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Regelmäßige sanfte Übungen können helfen
Arme verlieren an Kraft – das Tragen von Einkäufen oder das Hochstellen eines Glases ins Regal wird mühsam
✔ Einen sanften Einstieg in regelmäßige Bewegung suchst
beweglicher und stabiler – physisch und mental
Für ein Leben ab 50
Im Sitzen (Kraft & Flexibilität) inkl. 3Docks Krafttraining Regelmäßige sanfte Übungen können helfenSilver Moments Im Sitzen Bewegung, die gut tut. Ganz in Ruhe. Ganz bei Dir. Du willst nicht hher, schneller, weiter. Du willst beweglich, stabil und selbststndig bleiben fr das Leben, das Dir wichtig ist. Fr Alltag, Spaziergnge, Treppen, Nhe, Unabhngigkeit. Fr Dich selbst. Genau dafr gibt es Silver Moments Im Sitzen. Ein Kartenset, das Bewegung wieder leicht macht komplett im Sitzen, ohne Risiko und ohne berforderung. Sanft. Wirksam. Jederzeit