YPSI Online Modul F - Intervalltraining (12 Monate Zugang) Bücher Chapter 5 - Microperiodization for

Chapter 5 - Microperiodization for the Bench Press

Selbst vor dem Training kann es angewendet werden

„It's not sets and reps

Kapitel 5 - Übungs Guide (inkl

Und wie bei Trainingsprogrammen und Ernährung gibt es auch bei der Periodisierung nicht "das eine" Periodisierungsmodell

YPSI Online Modul F - Intervalltraining (12 Monate Zugang) Bücher Chapter 5 - Microperiodization forIntervalltraining ist ein essentieller Bestandteil von Trainingsprogrammen zur Ergnzung des Krafttraining, insbesondere zu Beschleunigung des Fettabbaus. Das Programm Design sowie die Periodisierung von Intervalltraining ist sicher einer der unterschtztesten und am wenigsten beachteten Aspekte des Personaltrainings. Im YPSI verwenden wir je nach Status und Ziel unserer Kunden und Athleten verschiedene Formen der Intervalltrainings. Die grte