YPSI Online Modul C - Periodisierung im Krafttraining (12 Monate Zugang) MHD most of the time I

most of the time I was physically weaker than my opponents and won with technique and timing

Was auf dem Papier sehr wenig Sinn macht

microperiodization

ergänzt mit Q10

This is where Learning 2

YPSI Online Modul C - Periodisierung im Krafttraining (12 Monate Zugang) MHD most of the time IEs gibt kein Trainingsprogramm, mit dem man fr immer Fortschritt machen kann. Das ist der Grund Nr. 1, warum jeder sein Trainingsprogramm regelmssig ndern muss. Viele whlen einfach ein anderes Programm, das sie als nchstes machen wollen. Was am Ende sehr wenig Erfolge bringt. Welches Programm Du als nchstes whlst und welches Programm nach einem bestimmten Programm am besten funktioniert, muss gut und spezifisch ausgewhlt sein. Das ist die Aufgabe der