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Jede einzelne Studie und wissenschaftliche Erkenntnis wird zu 100% in Praxisbezug gesetzt und anhand von – in der Trainingswelt tatsächlich durchgeführten – Beispielprogrammen exakt anwendbar erklärt
beweglicher und widerstandsfähiger zu werden
Info: Beispielbild
Das Lernen oder Erschweren von Körpergewichtsübungen
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